Lekce Fit Mamma nabízí spojení jógy a pilates s důrazem na posílení středu těla a pánevního dna, což je ideální pro maminky po porodu. Pod vedením naší trenérky Renči budete cvičit v bezpečném a přátelském prostředí, kde se budete cítit dobře jak vy, tak i vaše dítě.
A nebojte se – lekce je navržena tak, abyste odcházely s pocitem energie, nikoli únavy. Vítány jsou děti jakéhokoliv věku.
Lekce probíhá v combat sále vždy ve čtvrtek v 9:30 a začíná protažením pro maminky i jejich děti.
Dále následují jógové a pilates cviky, které nejen pomohou posílit vaše tělo, ale také přinesou nový rozměr v propojení s vaším dítětem. Některé cviky dokonce zahrnují děti jako „závaží“, což je nejen praktické, ale také velmi zábavné!
Budeme se na vás těšit ve Fitparku!
Jak dlouho je dobré v infrasauně být? Pro koho je infrasauna vhodná? Jaké jsou pravidla pro používání infrasauny? To všechno a mnohem více se dozvíte v tomto článku.
Naše tělo je stvořeno pro pohyb ve všech směrech a rukama byste si měli dosáhnout kamkoliv. Udělejme si tedy pro začátek malý testík.
CF u nás je typ funkčního tréninku, který je většinou rozdělený do tří hlavních části a to warm-up (rozvička), silová část a samostatný workout.
Kdybyste vedle sebe postavili dvě stejně vysoké ženy se stejnou váhou, přičemž jedna posiluje a druhá ne, pak vám garantuji, že ta, která cvičí, bude vypadat mnohem štíhleji než ta druhá. Schválně si
