Zacvičit si můžete v našem fitcentru
také na desítkách strojů typu orbitrek,
stepper, eliptical, značek Octane, Life
Fitness, Cybex. Od každého tohoto stroje máme vždy několik
kusů, takže nemusíte čekat, až se některý uvolní. Různé druhy
kardiostrojů vám umožní zlepšit celkovou kondici, zvýšit výdrž
procvičit, jednotlivé končetiny izolovaně, ale i celé tělo komplexně
v různých úhlech. Vzhledem k nepřebernému výběru našich stojů si
každý muže zvolit ten, který nejlépe vyhovuje jeho cíli a momentální
kondici, takže si u nás můžou zacvičit i klienti se zdravotním
omezením.
Zejména muži si u nás oblíbili veslovací trenažery značky concept2, kterých je k dispiozici šest kusů. Mezi ženami jsou zase oblíbené simulátory bruslení Lateral X firmy Octane Fitness nebo trenažery chůze po schodech. Běhací pásy i další stroje jsou vybaveny snímači tepové frekvence, které umí komunikovat i s vašimi osobními sport testery. V naší kardiozóně samozřejmě nemohou chybět ergometry a originální spinningová kola nebo tzv. AirBike, které fungují na principu odporu vzduchu. Naprostou raritou je speciální stroj S Drive od firmy Matrix, který umožňuje běžcům a atletům tréning vytrvalosti, výbušnosti a dynamiky. Velmi oblíbený je také výjimečný trenažer na nácvik šplhu na laně.
Všechny stroje procházejí pravidelnými servisními prohlídkami a vyhovují nejnovějším bezpečnostním standardům, jsou komfortní a umožní vám dosáhnout těch nejlepších výkonů. Podívejte se také na naši funkční zónu.
Jak dlouho je dobré v infrasauně být? Pro koho je infrasauna vhodná? Jaké jsou pravidla pro používání infrasauny? To všechno a mnohem více se dozvíte v tomto článku.
Naše tělo je stvořeno pro pohyb ve všech směrech a rukama byste si měli dosáhnout kamkoliv. Udělejme si tedy pro začátek malý testík.
CF u nás je typ funkčního tréninku, který je většinou rozdělený do tří hlavních části a to warm-up (rozvička), silová část a samostatný workout.
Kdybyste vedle sebe postavili dvě stejně vysoké ženy se stejnou váhou, přičemž jedna posiluje a druhá ne, pak vám garantuji, že ta, která cvičí, bude vypadat mnohem štíhleji než ta druhá. Schválně si