Osobní trenér | Box | Karate| Skupinové tréninky
Bojovým sportům se věnuji více než 30 let, a to nejen rekreačně. Patřím mezi aktivní sportovce a mám za sebou desítky mezinárodních turnajů v karate a bohaté zkušenosti s boxem.
Jako osobní trenér funguji už 30 let, mám trenérskou licenci 3. třídy v ČSKe ( Český svaz karate)
Zaměření a specializace
Specializuji se na sílu, kondici, flexibilitu, výbušnost, dynamiku a celkově zdravý pohyb.
Mé tréninky jsou vhodné pro každého kdo má chuť vyzkoušet bojový sport. Při tréninku rád využívám boxovací pytel a boxovací rukavice.
Mé služby
Kontaktujte mě
Instagram: @adam_sladecek
Telefon: +420 722 787 712
RomanTrenér padelu
MatějOsobní trenér,
Fitbox
MartinaOsobní trenér,
Spinning
WernerOsobní trenér,
Crossfit
TommyKondiční trenér, CF
DušanOsobní trenér
AdamOsobní trenér, Box
DaliborOsobní trenér,
Kruháč
JakubOsobní trenér
PolyKondiční trenér
JiříOsobní trenér
MatějOsobní trenér
AlešOsobní trenér
JirkaOsobní trenér 1.
třídy
AndrewOsobní trenér
SylvieOsobní trenérka
KristýnaOsobní trenérka
MartinOsobní trenér
LadislavOsobní trenér
DominikaOsobní trenérka
Připravte se na HYROX ve FitParku. Tréninky v Ostravě vedou certifikovaní trenéři a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Hledáte účinné cviky na spodek zadku? Poradíme vám, jak správně zapojit spodní část hýždí, jakým chybám se vyhnout a které cviky fungují nejlépe.
Máte pocit, že přiberete i po sklenici vody? Pomalý metabolismus není mýtus, ale stav, kdy vaše tělo v klidovém režimu pálí méně energie, než by mohlo.
Jak nepřibrat přes Vánoce? Jde to. A jde to chytře. Přečtěte si vánoční patero jednoduchých rad, jak i přes svátky zůstat v pohodě.