Kristýna Kalická

Redukce hmotnosti | Tvarování postavy | Prevence bolesti zad

Svět fitness mě oslovil v roce 2018. Původně jsem chtěla především dobře vypadat, ale postupem času jsem zjistila, že cvičení mi přináší mnohem víc než jen fyzickou změnu. Díky správnému tréninku a nárůstu svalové hmoty jsem si vyřešila dlouhodobé zdravotní potíže – bolesti zad způsobené skoliózou a hyperlordózou krční páteře, ale i problémy s koleny, které mě trápily od dětství.

Na vlastní kůži jsem zažila, jak velké změny lze dosáhnout nejen po fyzické stránce, ale i po té psychické. Fitness se pro mě stalo vášní a dnes si už svůj život bez něj nedokážu představit.

Stal se ze mě instruktor fitness

V roce 2021 jsem absolvovala rekvalifikaci jako Instruktor fitness a od té doby pomáhám svým klientům dosahovat jejich vysněných výsledků. Každá jejich proměna je pro mě inspirací a motivací, proč tuto práci dělám srdcem.

Mé motto:

Věř v sebe a dokážeš cokoli. Věř, že si to zasloužíš. Věř, že se ti to podaří. A já ti s tím ráda pomůžu.

Má kvalifikace

• Fitness instruktor (2021)
• Kurz flexibilního stravování (2022)
• Acces Bars PRACTITIONER (2025)

Mé zaměření a specializace

Nejraději pomáhám svým klientům dosahovat jejich nejlepšího a nejzdravějšího já, proto nabízím:

• Redukci hmotnosti
• Tvarování postavy
• Nárůst svalové hmoty
• Pomoc při prevenci bolesti zad

Mé služby osobního trenéra

Osobní tréninky na míru

Společně sestavíme tréninkový plán podle tvých cílů, schopností a potřeb. Každý trénink bude efektivní, bezpečný a hlavně tě bude bavit!

Výživové poradenství

Pomohu ti nastavit vyvážený jídelníček bez zbytečných omezení. Naučíš se jíst chytře a udržitelně tak, aby ti strava pomáhala dosáhnout tvých výsledků.

Diagnostika tělesné kondice (in-body)

Podíváme se na složení tvého těla – podíl svalové hmoty, tuku i celkovou kondici. Díky těmto údajům můžeme lépe nastavit strategii pro tvou cestu ke zdravějšímu a silnějšímu tělu.

Kontaktuj mě

Jako osobní trenérku mě najdeš ve fitparku, nebo se mi ozvi na:

Instagram: @kriskalic
Telefon: +420 739 227 623
E-mail: kriskalic@email.cz

Recenze klientů

Podívej se do galerie, kde můžeš najít také recenze mých klientů.