Aleš Chytil

Osobní trenér | Instruktor lyžování| Longevity| Skupinové lekce

Jsem kondiční trenér s téměř dvěma dekádami zkušeností v oblasti fitness a sportovní přípravy. Za svou kariéru jsem měl možnost pracovat s vrcholovými sportovci, jako jsou fotbalisté, hokejisté, volejbalistky a nově snowboardisté z klubu Lítací Jelen.

Každý klient je pro mě jedinečný, a proto stavím na individuálním přístupu s důrazem na dlouhodobý progres, správnou techniku a zdravý přístup k tréninku i životnímu stylu.

Mé služby osobního trenéra:

• Osobní tréninky: Individuální přístup na míru vašim potřebám a cílům.
• Skupinové tréninky: Dynamické lekce zaměřené na výdrž, sílu i týmového ducha.
• Online koučink: Tréninkové plány a podpora na dálku – ideální pro ty, kteří mají méně času.
• Výživové poradenství: Strava tvoří základ úspěchu. Pomůžu vám s optimalizací jídelníčku pro dosažení vašich cílů.
• Diagnostika tělesné kondice: Přesné měření tuku, svalové hmoty a celkové kondice pro vytvoření efektivního plánu.
• Funkční diagnostika: Analýza pohybového aparátu a návrh tréninku, který respektuje vaše potřeby a zlepší biomechaniku pohybu.

Mé vzdělání a certifikace:

• VŠB – Technická univerzita Ostrava – obor Sportovní management
• Sportovní gymnázium Dany a Emila Zátopkových
• Certifikovaný osobní trenér
• Certifikovaný instruktor lyžování
• Průběžné celoživotní vzdělávání v oblasti fitness, zdraví, výživy a sportovní psychologie

Specializuji se na:

Něco o mě:

Mým celoživotním koníčkem je sport. Miluji cyklistiku, běh i zimní sporty – především lyžování, které také vyučuji jako certifikovaný instruktor. Již více než 20 let se intenzivně věnuji silovému tréninku, který mi umožňuje na sobě zkoušet a ověřovat různé teoretické směry. Výživa je další vášní, kterou vnímám jako klíč k výkonnosti, zdravému životnímu stylu a dosažení dlouhověkosti (longevity).

Věřím v sílu přirozeného pohybu a zdravého přístupu ke sportu. Každý trénink stavím na pevných základech biomechaniky, vědecky podložených metodách a respektu k individuálním cílům klienta.

Kontaktujte mě na:

Facebooku: Aleš Chytil
Instagramu: @aleschytil