Matěj Vlček

Osobní trenér | Fullbody trénink | Taekwondo| Skupinové lekce

Jsem osobní trenér s praxí od roku 2010 a bývalý reprezentant v taekwondo, medailista z mistrovství světa a Evropy.

Od mládí mě fascinoval silový trénink a jeho vliv na celkovou fyzickou kondici, což mě přivedlo k tomu, abych pomáhal lidem dosahovat jejich fitness cílů.

Specializuji se na silově kondiční trénink, který je základem pro zlepšení síly, vytrvalosti a celkové tělesné zdatnosti. Věřím v individuální přístup a efektivní metody, které přinášejí dlouhodobé výsledky. Mým cílem je motivovat a vést každého klienta na cestě k lepší kondici a zdraví.

Mé specializace:

• Tvarování postavy a redukce hmotnosti
• Kondiční příprava sportovců
• Všeobecná pohybová příprava a sportovní trénink dětí a mládeže
• Zdravotní a kompenzační cvičení, funkční trénink
• Skupinové lekce (fitbox, kruhový trénink).

Mé certifikace a kurzy:

• Strength & Condition – Basketball (Francesco Cuzzolin – ITA)
• Licence B – Sportovního trénink pro sportovní hry (Český olympijský výbor)
• SM SYSTEM 1A. a 1B. – funkční stabilizace a mobilizace páteře
• Funkční stabilizace lopatek (CORE TRAINING – Martin Snášel)
• Kineziologické tejpování I. (Petr Maroušek, PT, CTI)
• Kolenní kloub – rehabilitace a návrat ke sportu (FYZIOFIT professional s.r.o.)
• Cvičení v těhotenství (FYZIOFIT professional s.r.o.)
• Vertebrogenní poruchy a jejich terapie (FYZIOFIT professional s.r.o.)
• Hluboký stabilizační systém a jeho význam ve fitness (FYZIOFIT professional s.r.o.)
• Zásady cvičení osobního trenéra a spolupráce s fyzioterapeutem (FYZIOFIT professional s.r.o.)
• Fitness instruktor – trenér II. třídy (Pavel Provázek – TRENÉRSKÁ ŠKOLA)

E-mail: matej.vlcek@volny.cz
Telefon: +420 777 977 227